越位规则一直是足球比赛中最容易引发争议的判罚之一。根据国九游体育官网际足球协会理事会（IFAB）的《足球竞赛规则》，一名进攻球员在对方半场，且比球和倒数第二名防守球员（通常是最后一名后卫，不含守门员）更靠近对方球门线时，即处于“越位位置”。但要注意，仅仅处于越位位置并不构成犯规——只有当该球员在队友触球瞬间参与了实际比赛（如干扰对手、干扰比赛或从越位位置获利），才会被判越位。
判定是否越位的关键时间点是“传球瞬间”，而非接球瞬间。也就是说，裁判和VAR系统会回溯到进攻方队友最后一次触球的那一帧画面，来判断该球员当时的身体部位（除手臂外）是否越过了防守方倒数第二人。这里有个常见误区：很多人以为只要接球时没越位就没事，其实规则关注的是传球那一刻的位置。此外，如果球员与倒数第二名防守球员平行，也不算越位——规则明确指出“平线不越位”。
规则中设有多项例外情形。例如，在本方半场内的任何位置都不可能越位；直接接到球门球、角球或界外球时，也不存在越位判罚。这些设定是为了避免比赛节奏被过度打断。另外，如果越位球员并未干扰比赛——比如站在边线外未参与进攻，或明显远离球的运行路线——即使位置越位，裁判也不会吹罚。VAR介入时，也会重点评估该球员是否“实际影响了防守方的行动或决策”。
近年来，随着VAR和半自动越位技术的引入，越位判罚的精度大幅提升，但也带来了新的讨论：毫米级的越位是否应被严格执行？支持者认为规则就是规则，必须一视同仁；反对者则主张应引入“明显越位”原则，避免因几厘米的差距扼杀进球。无论如何，理解越位的核心逻辑——“位置+参与=犯规”——才能看懂裁判为何举旗，也能更理性地看待那些看似“毫厘之间”的争议判罚。
